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2020.07.10 Friday

トレーニング再開

かれこれ半年ぶり…

トレーニングを再開。
歌えるカラダの創り直し。

頭をやって、コロナが始まって、
ジムもCLOSEになって…
もぅ自宅でのトレーニングと、
軽い有酸素でえぇかなぁと思てたけど、
通うと、やっぱり気持ちが引き締まる。

思てたよりカラダも鈍ってなく安心。

ウエイトも半分、時間も半分、
まずは超軽くからリスタート。

今年の座右の銘は…
「焦るな、急ぐな、No!!高速(笑」

せやから、ぼちぼちと。
ぜぇ〜んぶ、ぼちぼちと。


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