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2020.05.03 Sunday

塵も積もれば

ランニングをウォーキングに、早1ヶ月。

最初は走れない、ハードワーク出来ないコトが
めちゃくちゃにストレスやったけども…
今は、有酸素運動に関しては
ウォーキングの方がえぇと思えるように。

ランニングより遥かに低い負荷で、
距離も時間も、ほど良く調整できる。

やはり1ヶ月もやると、コツも見えてきて
単に''歩く''とは違うフォームを見つけられた。

土手を歩き、自分のフォームを試行錯誤しながら
ふと… 「あれ?? オレってミュージシャンやよな…??」
と、、我に返る。(笑

まぁ塵も積もればで…

先月だけで100km。

大した数字ではないけど、
日々熟し、記録するのは大切と思う。

毎日約90分の日課、
そこから発声と制作と録り。

2020年は新たなルーティーンの年。


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